Kategoria: Warsztaty w Szkole Jogi

Pogłębianie praktyki jogi i różnych zainteresowań w Szkole Jogi.

Warsztaty Joga Nidra 15.01.2023

Witaj 🙏
Mam na imię Łukasz i chciałbym Cię zaprosić na warsztat pod nazwą „Nidra joga-pełna świadomość istnienia” Jego celem będzie podzielenie się wiedzą oraz przybliżenie łatwej i skutecznej metody, która w sanskrycie nosi nazwę Nidra co oznacza świadomy sen.
Świadomy sen w ujęciu jogi to próba kontrolowanego wycofania się ze świata wrażeń i wprowadzenie organizmu w stan odprężenia psychosomatycznego. Nidra joga nie jest hipnozą czy ezoterycznym ćwiczeniem, nie jest ucieczką od realnych obowiązków świata. Joga Nidra jest systematyczną praktyką fizycznych i psychicznych ćwiczeń, które prowadzą do wyciszenia i pełnego poznania siebie.Jest wewnętrzną podróżą, która polega na obserwowaniu i doświadczaniu tego wszystkiego co się pojawia w obrębie ciała oraz ducha. Podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu tj, dobrego samopoczucia oraz integracji. Nidra joga jest więc wprowadzeniem dobrostanu ciała oraz umysłu za którym każdy tęskni.
Jest to technika, którą można połączyć z każdą inną lub praktykować jako osobna metoda wycofywania zmysłów.
⭐ Zapraszam Cię więc na pogłębioną praktykę Nidra jogi, która będzie składała się z ćwiczeń (asan) oraz ćwiczeń oddechowych (pranayama) trwających około półtorej godziny. Następnie będzie praktyka nidra jogi która pozwoli krążyć pranie na głębokim poziomie. Na zakończenie praktyki będzie recytacja mantr.
Podsumowaniem warsztatów będzie rozmowa na temat jogi oraz świadomości.
O prowadzącym warsztat:
Łukasz
Od 17 lat praktykuje klasyczną formę jogi skupiając się przede wszystkim na technikach relaksacyjnych oraz pracy ze świadomością. Ucząc przez wiele lat oraz podróżując po Indiach poczułem, że czas podzielić się wiedzą i doświadczeniem na warsztatach tematycznych. Prowadzę cykliczne grupowe i prywatne zajęcia jogi. Przez 4 lata prowadziłem zajęcia Nidra joga dla szpitala w Katowicach na oddziale rehabilitacji kardiologicznej, gdzie prowadzonene były badania nad wpływem tej praktyki na stan zdrowia.
Zapraszam
Kiedy:
15.01.2023
Godz 10-13
Inwestycja:
120 zł za 3 godzinny warsztat
Każdy uczestnik otrzyma plik audio z nagraniem Nidry do praktyki w domu.
Miejsce:
Szkoła Jogi Małgorzaty Piechowiak
ul. Laskowska 99A
62-051 Wiry k. Poznania
Zapisy:
szyszkaluke@gmail.com
tel. 518232352
Małgorzata Piechowiak
tel: 606 406 970
malgorzata@jogawiry.pl

Czytaj dalej »

Następny wpis

Weekend indyjski 14-15.01.2023

W sobotę 14.01.2022 od godz. 17 zapraszam wszystkie uczennice i uczniów, którzy czują się związani z moją szkołą jogi na Spotkanie Noworoczne. Tym razem połączone będzie z opowiadaniem o wyprawie do Indii zorganizowanym z okazji 20 lecia szkoły. Zapowiada się naprawdę ciekawie. Jak zawsze mile widziane przekąski na ciepło i zimno. Może ktoś przygotuje coś z kuchni indyjskiej 😉 jak na tematykę przystało. Kawa gotowana z przyprawami będzie  na pewno, no i herbata Tulsi przywieziona z Indii.

W niedzielę 15.01.2023 w godz. 10-13.01.2023 zapraszamy na warsztaty Joga Nidra z Łukaszem Szyszka, naszym przewodnikiem po Indiach. Szczegóły w kolejnym poście. Koszt 120zł. Zostało jeszcze tylko kilka miejsc. 🙂

Następny wpis

Termin koncertu przesunięty na 17.12.2022

Niestety, ze względów zdrowotnych, jestem zmuszona odwołać dzisiejszy koncert relaksacyjny. Zakupione bilety będzie można wykorzystać na kolejnych. Najbliższe terminy to 17.12.2022 i 21.01.2023. To także zaproszenie dla tych chętnych, którym nie pasowało nasze dzisiejsze granie i mantrowanie. Namaste 🙂

Następny wpis

Andrzejkowe warsztaty jogi 26.11.2022

W sobotę 26.11.2022 w godzinach 11:00-15:00 zapraszam na stacjonarne warsztaty jogi. Przypominam o małym śniadanku przed, gdyż czeka nas 3 h praktyka asan i godzina pranajamy. Niech to spotkanie da Ci możliwość wejścia głębiej w każdą asanę, poczucia przepływu i osiągnięcia stanu równowagi. Namaste

Następny wpis

Koncert relaksacyjny 5.11.2022

misa tybetańska

W najbliższą sobotę 5.11.2022 o godz. 19:00, zapraszam na kolejny koncert relaksacyjny przy dźwiękach mis tybetańskich, gongu, kija deszczowego, dzwonków koshi i grzechotek szamańskich… w podróż w głąb siebie z energią śpiewanych przeze mnie mantr wibrujących mocą przywiezioną z Arunachali – świętej góry joginów w Indiach.

Namaste

Następny wpis