Grafik
Grafik zajęć jest aktualizowany na bieżąco. Joga trwa 1,5 godziny, a zajęcia fitjogi ok. 50 min.
Joga dla początkujących to grupy odpowiednie dla osób dopiero zaczynających praktykę i tych, dla których słabsza intensywność zajęć jest wystarczająca, także dla kobiet w ciąży. Joga dla dzieci jest przeznaczona dla: młodszych w wieku 5-9 lat i ma formę zabawy oraz młodzieży w wieku 10-15 lat, gdzie praktykowane są szybkie zmiany pozycji. Grupy mieszane dotyczą osób o różnym stopniu zaawansowania w praktyce z minimum rocznym doświadczeniem, a także kobiet w ciąży i dzieci powyżej 15 roku życia. Joga rehabilitacyjna obejmuje specjalnie wybrany zestaw asan ze szczególnym uwzględnieniem ich roli terapeutycznej w zależności od zgłaszanych problemów zdrowotnych.
Lekcje odbywają się w grupach około 15-osobowych, na pięknej sali z przeszkloną ścianą i widokiem na ogród.
Zajęcia indywidualne jogi to sesje rezerwowane z góry dla jednej, dwóch lub trzech osób, gdzie program jest opracowywany specjalnie dla każdego uczestnika według jego potrzeb.
Pn. | Wt. | Śr. | Czw. | Pt. | Sob. |
---|---|---|---|---|---|
8.20 - 9.50 JOGA grupa mieszana | 8.20 - 9.50 JOGA grupa początkująca | 8:20 - 9:50 JOGA REHABILITACYJNA | 8.00 Medytacja 9:00 Pranajama |
||
16.00 - 16.45 JOGA dla dzieci (5-9 lat) | 16.30- 17.45 JOGA dla dzieci (9-13lat) | ||||
17.00 - 18.30 JOGA indywidualna | 17.20 - 18.50 JOGA REHABILITACYJNA | 17.00 - 18.30 JOGA indywidualna | 17.20 - 18.50 JOGA grupa mieszana | 18.00 - 19.30 JOGA grupa początkująca | |
18.45 - 20.15 JOGA grupa mieszana | 19.10 - 20.00 Fitjoga | 18.45 - 20.15 JOGA grupa mieszana | 19.10 - 20.00 Fitjoga | 18:00 - 19:15 Koncert relaksacyjny 1 w m-cu | |
20:30 - 22:00 JOGA grupa początkująca | 20.30 - 22.00 JOGA grupa mieszana | 20.30 - 22.00 TERAPIA NDYWIDUALNA | 20.30 - 22.00 JOGA REHABILITACYJNA | 20.00 - 21.30 TERAPIA INDYWIDUALNA |