Grafik

Grafik zajęć jest aktualizowany na bieżąco. Joga trwa 1,5 godziny, a zajęcia fitjogi ok. 50 min.

Joga dla początkujących to grupy odpowiednie dla osób dopiero zaczynających praktykę i tych, dla których słabsza intensywność zajęć jest wystarczająca, także dla kobiet w ciąży. Joga dla dzieci jest przeznaczona dla: młodszych w wieku 5-9 lat i ma formę zabawy oraz młodzieży w wieku 10-15 lat, gdzie praktykowane są szybkie zmiany pozycji. Grupy mieszane dotyczą osób o różnym stopniu zaawansowania w praktyce z minimum rocznym doświadczeniem,  a także kobiet w ciąży i dzieci powyżej 15 roku życia. Joga rehabilitacyjna obejmuje specjalnie wybrany zestaw asan ze szczególnym uwzględnieniem ich roli terapeutycznej w zależności od zgłaszanych problemów zdrowotnych.

Lekcje odbywają się w grupach około 15-osobowych, na pięknej sali z przeszkloną ścianą i widokiem na ogród.

Zajęcia indywidualne jogi to sesje rezerwowane z góry dla jednej, dwóch lub trzech osób, gdzie program jest opracowywany specjalnie dla każdego uczestnika według jego potrzeb.

Pn.Wt.Śr.Czw.Pt.Sob.
8:20 - 9:50
JOGA grupa początkująca
8:20 - 9:50
JOGA grupa mieszana
8:20 - 9:50 JOGA REHABILITACYJNA
10:30 - 12:00 TERAPIA INDYWIDUALNA10:30 JOGA INDYWIDUALNA10:30 JOGA INDYWIDUALNA
16:30- 17:45
JOGA dla dzieci (8-12lat)
17:00 - 18:30
JOGA INDYWIDUALNA
17:20 - 18:50
JOGA REHABILITACYJNA
17:00 - 18:30
JOGA INDYWIDUALNA
17:20 - 18:50
JOGA grupa mieszana
18:00 - 19:30
JOGA grupa początkująca
18:45 - 20:15
JOGA grupa mieszana
19:10 - 20:00
Fitjoga
18:45 - 20:15
JOGA grupa mieszana
19:10 - 20:00
Fitjoga
19:00 - 20:30 Koncert relaksacyjny 1 w m-cu
20:30 - 22:00
JOGA grupa początkująca
20:30 - 22:00
JOGA
grupa mieszana
20:30 - 22:00
TERAPIA INDYWIDUALNA
20:30 - 22:00
JOGA REHABILITACYJNA
19:45 - 21:30
PRANAJAMA(techniki oddechowe) I MEDYTACJA - na zapisy