Zapraszam wszystkich do przesyłania mi zdjęć kiedy praktykujecie jogę, nad morzem, w górach, gdziekolwiek. A może uczycie swoje dzieci? Niech to będzie kącik dla Was.
Zapraszamy na zajęcia jogi dla dzieci w dwóch grupach wiekowych 4-7 lat we wtorki o 16:15 i 7-13 lat w piątki o 16:30. Prowadząca Emilia Piechowiak to młoda osoba, która przygodę z jogą rozpoczęła dwanaście lat temu. W między czasie kształciła się w Szkole Baletowej Anny Niedźwiedź w zakresie baletowym, akrobatycznym i tanecznym oraz zawodowo trenowała taniec towarzyski osiągając wiele sukcesów. Z pasją podchodzi do pracy z dziećmi i pomaga im rozwijać talenty. Czytaj dalej »
Za nami kolejne warsztaty jogi. Tematem przewodnim był CUD : ciało, umysł, dusza. Cudowni właściciele Gościńca Śliwkowy Sad, Marta i Łukasz, karmili nasze ciała cudownymi wege daniami i stworzyli iście cudowną atmosferę. A nasza wspólna praktyka zaowocowała cudownymi przemianami umysłów i zwiększeniem połączenia z cudownością naszych dusz, dzięki temu poczyniliśmy kolejne kroki na swoich ścieżkach rozwoju. Wszystkim z serca dziękuję CUD nadal trwa…
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Jogi, poczujmy wspólnotę wszystkich praktykujących jogę niezależnie od systemu i tradycji. Joga to połączenie, ,,to co wewnątrz to na zewnątrz” , połączmy się więc we wspólnej medytacji dziś o godzinie 20:00. Gdziekolwiek będziesz zatrzymaj się na chwilę, zatop się w sobie i poczuj połączenie z nami medytującymi w tym czasie na sali w szkole jogi, a także z całą społecznością joginek i joginów. Odczuj tę MOC Miłości i Wdzięczności.
Z tej okazji w czasie koncertu relaksacyjnego, w najbliższą sobotę 24.06. o 18:00 zapraszam do pogłębiania praktyki poznawania i przenikania przez wszystkie powłoki swojego ciała. Poddaj się dźwiękom mantr, mis tybetańskich, dzwonków i … poczuj.
Witaj
Mam na imię Łukasz i chciałbym Cię zaprosić na warsztat pod nazwą „Nidra joga-pełna świadomość istnienia” Jego celem będzie podzielenie się wiedzą oraz przybliżenie łatwej i skutecznej metody, która w sanskrycie nosi nazwę Nidra co oznacza świadomy sen.
Świadomy sen w ujęciu jogi to próba kontrolowanego wycofania się ze świata wrażeń i wprowadzenie organizmu w stan odprężenia psychosomatycznego. Nidra joga nie jest hipnozą czy ezoterycznym ćwiczeniem, nie jest ucieczką od realnych obowiązków świata. Joga Nidra jest systematyczną praktyką fizycznych i psychicznych ćwiczeń, które prowadzą do wyciszenia i pełnego poznania siebie.Jest wewnętrzną podróżą, która polega na obserwowaniu i doświadczaniu tego wszystkiego co się pojawia w obrębie ciała oraz ducha. Podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu tj, dobrego samopoczucia oraz integracji. Nidra joga jest więc wprowadzeniem dobrostanu ciała oraz umysłu za którym każdy tęskni.
Jest to technika, którą można połączyć z każdą inną lub praktykować jako osobna metoda wycofywania zmysłów.
Zapraszam Cię więc na pogłębioną praktykę Nidra jogi, która będzie składała się z ćwiczeń (asan) oraz ćwiczeń oddechowych (pranayama) trwających około półtorej godziny. Następnie będzie praktyka nidra jogi która pozwoli krążyć pranie na głębokim poziomie. Na zakończenie praktyki będzie recytacja mantr.
Podsumowaniem warsztatów będzie rozmowa na temat jogi oraz świadomości.
O prowadzącym warsztat:
Łukasz
Od 17 lat praktykuje klasyczną formę jogi skupiając się przede wszystkim na technikach relaksacyjnych oraz pracy ze świadomością. Ucząc przez wiele lat oraz podróżując po Indiach poczułem, że czas podzielić się wiedzą i doświadczeniem na warsztatach tematycznych. Prowadzę cykliczne grupowe i prywatne zajęcia jogi. Przez 4 lata prowadziłem zajęcia Nidra joga dla szpitala w Katowicach na oddziale rehabilitacji kardiologicznej, gdzie prowadzonene były badania nad wpływem tej praktyki na stan zdrowia.
Zapraszam
Kiedy:
15.01.2023
Godz 10-13
Inwestycja:
120 zł za 3 godzinny warsztat
Każdy uczestnik otrzyma plik audio z nagraniem Nidry do praktyki w domu.
Miejsce:
Szkoła Jogi Małgorzaty Piechowiak
ul. Laskowska 99A
62-051 Wiry k. Poznania
W sobotę 14.01.2022 od godz. 17 zapraszam wszystkie uczennice i uczniów, którzy czują się związani z moją szkołą jogi na Spotkanie Noworoczne. Tym razem połączone będzie z opowiadaniem o wyprawie do Indii zorganizowanym z okazji 20 lecia szkoły. Zapowiada się naprawdę ciekawie. Jak zawsze mile widziane przekąski na ciepło i zimno. Może ktoś przygotuje coś z kuchni indyjskiej 😉 jak na tematykę przystało. Kawa gotowana z przyprawami będzie na pewno, no i herbata Tulsi przywieziona z Indii.
W niedzielę 15.01.2023 w godz. 10-13.01.2023 zapraszamy na warsztaty Joga Nidra z Łukaszem Szyszka, naszym przewodnikiem po Indiach. Szczegóły w kolejnym poście. Koszt 120zł. Zostało jeszcze tylko kilka miejsc. 🙂
Strona internetowa, z której korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki umieszczane w urządzeniach osób korzystających ze strony, w celu zachowania ich preferencji i tworzenia anonimowych statystyk dotyczących odwiedzin strony. Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki. Żeby pozostawać w zgodzie z RODO, prosimy o zapoznanie się z aktualną polityką prywatności firmy i jej akceptację. Polityka prywatności
