Szkoła Jogi Małgorzaty Piechowiak

Jak widać, do praktyki jogi na wakacjach, potrzebna jest tylko spontaniczność!

Moja uczennica napisała: „Gosiu, jest to sosna nadmorska , położona zapewne od stałego wiatru znad oceanu, te śmieszne drzewa były na naszym campingu , położonym zaraz za wydmami plaży Guincho; Portugalia
Pa Kasia”

Czekam na kolejne Wasze zdjęcia. Namaste

Jak widać jogę można praktykować wszędzie i w każdych warunkach. Zobaczcie jak Sylwia Barnaś wykonuje sirsasane – stanie na głowie, na szczycie Śnieżki (1602 m n.p.m.).

Świetny pomysł! Przysyłajcie również swoje zdjęcia z jogą w oryginalnych miejscach.

Spróbuj, aby w najbliższym tygodniu towarzyszyła ci satya – prawda.
„Jak ogień wypala zanieczyszczenia i oczyszcza złoto, tak ogień prawdy oczyszcza człowieka i całkowicie spala nieczystości w nim tkwiące” B.K.S.Iyengar.

W poprzednim tygodniu mogliście ćwiczyć santose – zadowolenie, od dziś dochodzi kolejna nijama. Sauca – czystość zewnętrzna i wewnętrzna… spróbuj oczyść ciało, umysł i serce ze wszystkich niepotrzebnych działań, słów i myśli… zyskasz zdrowie, spokój i radość!

„Przez ćwiczenie się w zadowoleniu można osiągnąć niezrównane szczęście…”
Patańdźali wiele lat temu dał nam wskazówkę w Joga sutrach jak żyć… jutro wstań i poczuj wewnętrzny uśmiech… powiedz sobie „jestem zadowolona(y)”. To pierwsze zadanie na przedświąteczny czas.