Sobotnia pranajama
W najbliższą sobotę od 8:00 – 9:30 rozpoczynamy lekcje pranajamy. Przynieście ze sobą po 2 koce. Przychodzimy na czczo, ewentualnie można coś wypić, ale od jedzenia powinno minąć przynajmniej 4-6 godz. Po praktyce pranajamy można jeść po upływie pół godziny. Pranajama to ćwiczenia oddechowe o szerokim spektrum działania zapewniające, m.in. zwiększenie energii, poprawę zdrowia i opóźnienie procesów starzenia.