f

RSS

Sobotnia pranajama

Autor: Kategoria: Bieżące informacje

W najbliższą sobotę od 8:00 – 9:30 rozpoczynamy lekcje pranajamy. Przynieście ze sobą po 2 koce. Przychodzimy na czczo, ewentualnie można coś wypić, ale od jedzenia powinno minąć przynajmniej 4-6 godz. Po praktyce pranajamy można jeść po upływie pół godziny. Pranajama to ćwiczenia oddechowe o szerokim spektrum działania zapewniające, m.in. zwiększenie energii, poprawę zdrowia i opóźnienie procesów starzenia.

Przeczytaj poprzedni wpis:
Joga w parach
Joga w parach

Już po warsztatach dla par. Było kameralnie, czasami zabawnie, chwilami ciężko, więc tak jak w życiu, kiedy dwoje kochających się...

Zamknij