Masaż
Praktykuję jogę od 10 lat. Od 14 lat zajmuję się masażem. Jestem świadomy, co to ból i zmaganie się z własnymi ograniczeniami. Dzięki temu rozumiem swoich pacjentów. Wiem, że masaż, podobnie jak joga, poprawia funkcjonowanie całego organizmu, dając odprężenie nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Proponuję kilka rodzajów masażu:
Masaż klasyczny – leczniczy
Masaż klasyczny oddziałuje na tkankę skórną i mięśniową, uelastycznia stawy i aparat więzadłowy. Dzięki niemu lepiej funkcjonują wszystkie układy naszego ciała: układ krwionośny i chłonny, nerwowy, oddechowy jak również pokarmowy i wydalniczy. Jest to uniwersalny masaż: wspomagający leczenie różnych stanów chorobowych oraz przyspieszający powrót do zdrowia.
110 PLN (ok. 1h)
Autorski masaż odchudzający
Autorski masaż wspomagający odchudzanie i antycellulitowy wykonywany jest z minimalnym użyciem oleju a także przy użyciu baniek. Jest to masaż dynamiczny z zastosowaniem mocnych technik uciskania i ugniatania. Na zakończenie masaż wykonywany jest specjalną mieszanką ziołową (pudrem), której głównym celem jest delikatny peeling oraz eliminacja toksyn.
Masaż ten:
- ujędrnia i wygładza skórę,
- usuwa martwy naskórek,
- wspomaga eliminację toksyn z organizmu,
- poprawia dotlenienie komórek,
- ma działanie rozgrzewające i energetyzujące.
Optymalna ilość zabiegów to 2 masaże tygodniowo (10 masaży w serii).
150 PLN (ok. 1h)
140 PLN (przy wykupieniu 10 masaży)
Ajurwedyjski masaż jogiczny
Ajurwedyjski masaż jogiczny łączy starożytną wiedzę medyczną i asany w celu poprawienia stanu ciała i ducha, w tym m.in.:
- pozwala odblokować kanały energetyczne nadis dla prawidłowego przepływu energii witalnej
- poprawia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu szkodliwe produkty przemiany materii są wydalane we właściwy sposób,
- wzmacnia mięśnie, zwiększa ich elastyczność oraz ruchomość w stawach,
- usuwa stany zapalne i opuchliznę,
- zwiększa: wydolność płuc i świadomość oddechu,
- umożliwia właściwe funkcjonowanie układu nerwowego (uwalnia od stresu i napięć),
- uświadamia i wzmacnia prawidłową postawę ciała,
- wprowadza w głębokie poczucie relaksu.
Ajurwedyjski masaż jogiczny nazywany jest „jogą dla leniwych”. Wymagana jest jednak współpraca z masażystą i zaangażowanie m.in. poprzez obserwację swojego ciała. Kiedy masażysta przechodzi do rozciągania, wskazane jest, żeby osoba masowana rozluźniła się i zaczęła spokojnie oddychać zgodnie ze wskazówkami. Zwiększa to skuteczność masażu, a odblokowanie napięć następuje na poziomie komórkowym.
Do masażu stosowane są naturalne oleje, ewentualnie puder. Olej jest podgrzewany, dzięki czemu dodatkowo rozgrzewa ciało i doskonale wnika w skórę oraz tkankę podskórną.
Ajurwedyjski masaż jogiczny może być doskonałym wstępem do podjęcia praktyki jogi lub jej uzupełnieniem.
Masaż ajurwedyjski Abhyanga – olejowy masaż całego ciała
Masaż ciepłymi, leczniczymi olejami pozytywnie wpływa na system immunologiczny, wspomaga układ krwionośny i limfatyczny, stymuluje skórę, mięśnie i stawy, usuwa toksyny i odżywia komórki. Regularny masaż olejami idealnie usuwa głębokie napięcia, odpręża system nerwowy oraz zwiększa siły witalne.
Masaż Abhyanga pobudza organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów „marma” a także kanałów energetycznych „nadis” odpowiedzialnych za funkcjonowanie całego organizmu.
Masaże ajurwedyjskie są bardzo oleiste, dlatego warto to uwzględnić przy doborze odzieży.
1,5 h – 160 PLN (pełen masaż – zalecany)
1 h – 130 PLN
Zapraszam serdecznie
Lucjan, tel: 602 647 344