Joga dla dzieci – zapisy

Fot: Krzysztof Czajka

Zapraszamy na zajęcia jogi dla dzieci w dwóch grupach wiekowych 4-7 lat we wtorki o 16:15 i 7-13 lat w piątki o 16:30. Prowadząca Emilia Piechowiak to młoda osoba, która przygodę z jogą rozpoczęła dwanaście lat temu. W między czasie kształciła się w Szkole Baletowej Anny Niedźwiedź w zakresie baletowym, akrobatycznym i tanecznym oraz zawodowo trenowała taniec towarzyski osiągając wiele sukcesów. Z pasją podchodzi do pracy z dziećmi i pomaga im rozwijać talenty.

Lekcje dla młodszych dzieci prowadzone są w formie zabawy, z wykorzystaniem dużej wyobraźni prowadzącej. Dzieci chętnie naśladują zwierzęta i nieświadomie wykonując pozycje jogi, wzmacniają i jednocześnie uelastyczniają całe ciało, co jest bardzo ważne w okresie wzrostu. Poprawia się także ich koncentracja i wyciszenie. Zajęcia trwają 45 minut.

Lekcje grupy starszej dzieci obejmują już wykorzystanie pomocy do jogi, przybierają formę zbliżoną do zajęć dla dorosłych, choć tempo wykonywanych asan jest dużo szybsze. Wpływa to na zwiększenie uważności i wrażliwości, także na otaczający świat. Poprawia się wydolność krążeniowo- oddechowa, korygują się wady postawy, zwiększa się koncentracja i możliwość skupienia uwagi, co zdecydowanie ułatwia naukę. Zajęcia trwają 75 minut.

Zapraszamy do zapisów 🙂