Przerwa w pierwszym tygodniu ferii
Przypominam, że w związku z feriami w dniach 30.01-5.02 szkoła będzie zamknięta. Zapraszam ponownie od 6.02.2023 zgodnie z grafikiem. 🙂
Rok Wodnego Zająca 22.01.2023
W niedzielę 22.01.2023 o godz. 11:00 gościć będziemy w Szkole Jogi Wojtka Jechorka, członka zwyczajnego International Feng Shui Association w Singapurze. Czeka nas wykład pt. ,,Chińskie prognozy dla Świata i poszczególnych znaków na Rok Wodnego Zająca”, który akurat dokładnie tego dnia się rozpocznie. Mile widziane słodkości do kawki. Uczestnictwo jest bezpłatne, a zdobyta wiedza o odległej od nas kulurze i zwyczajach na pewno cenna. Zapraszamy serdecznie 🙂
Warsztaty ,,Oswoić lęk” 21.01.2023
"Serdecznie zapraszam na trzygodzinne warsztaty 21.01.2023, godz. 12-15, w Szkoła Jogi Małgorzaty Piechowiak, Ul. Laskowska 99A, 62-051, Wiry k/Poznania, na których, chcę opowiedzieć Wam o: - objawach lęku w ciele. - rodzajach zaburzeń lękowych. - w jaki sposób skontaktować się ze swoim lękiem niezależnie z czym jest związany. - jakie kroki trzeba wdrożyć do swojego życia, żeby lęk przestał paraliżować,a zaczął wspierać i spełniać swoją główną rolę, czyli informowanie o zagrożeniu, kiedy to konieczne. - lęk z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. - lęk a moc nerek. - Identyfikowanie i kwestionowanie myśli wywołujących lęk. (ćwiczenie). - praca z przekonaniami. (ćwiczenie). - co zamiast lęku, odnajdywanie nowej drogi. (ćwiczenie) - kilka sposobów na kontaktowanie się ze swoim ciałem i emocjami, oraz ich uwalnianiem. - Punkty akupresury wspierające Nas podczas odczuwania lęku. Po dawce wiedzy, wspólnej rozmowie i ćwiczeniach wejdziemy w świat Świadomego Oddechu (grupowa sesja oddechowa) poprzez odnajdywanie równowagi na 4 poziomach: Umysł, Ciało, Oddech i Uczucia. Bycie w balansie jest drogą do MOCY i uwolnienia się od lęku. Zatem jeśli pragniesz zmienić perspektywę patrzenia na siebie i świat poddając się prowadzeniu przez czucie oddechem i mądrość ciała to jest to warsztat dla Ciebie. Będziemy więcej praktykować i doświadczać aniżeli nasączać umysły wiedzą. Aczkolwiek owe praktyki i ćwiczenia poszerzają świadomość. A poszerzona świadomość wyciąga nas z otchłani NIEMOCY, starych wierzeń i przekonań zapraszając na Nową Drogę. Warsztat dla wszystkich którzy pragną: - Odzyskać swoją wewnętrzną moc sprawczą - Spotkać się w otulającym oddechu ze wszystkim tym co niesprzyjające wewnątrz i na zewnątrz, oraz tym co nas umacnia - Poszerzyć Świadomość - Być prowadzonym poprzez wspierające wizualizacje Koszt: 99 zł Polecam z całego serca i pozdrawiam Agata Brzezińska - W zgodzie ze sobą Link do wydarzenia: <https://www.facebook.com/events/689601789348436/?acontext=%7B%22event_actio n_history%22%3A%5b%5d%7D> https://www.facebook.com/events/689601789348436/?acontext=%7B%22event_action _history%22%3A[] Czytaj dalej »
Warsztaty Joga Nidra 15.01.2023
Witaj 
Mam na imię Łukasz i chciałbym Cię zaprosić na warsztat pod nazwą „Nidra joga-pełna świadomość istnienia” Jego celem będzie podzielenie się wiedzą oraz przybliżenie łatwej i skutecznej metody, która w sanskrycie nosi nazwę Nidra co oznacza świadomy sen.
Świadomy sen w ujęciu jogi to próba kontrolowanego wycofania się ze świata wrażeń i wprowadzenie organizmu w stan odprężenia psychosomatycznego. Nidra joga nie jest hipnozą czy ezoterycznym ćwiczeniem, nie jest ucieczką od realnych obowiązków świata. Joga Nidra jest systematyczną praktyką fizycznych i psychicznych ćwiczeń, które prowadzą do wyciszenia i pełnego poznania siebie.Jest wewnętrzną podróżą, która polega na obserwowaniu i doświadczaniu tego wszystkiego co się pojawia w obrębie ciała oraz ducha. Podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu tj, dobrego samopoczucia oraz integracji. Nidra joga jest więc wprowadzeniem dobrostanu ciała oraz umysłu za którym każdy tęskni.
Jest to technika, którą można połączyć z każdą inną lub praktykować jako osobna metoda wycofywania zmysłów.
Mam na imię Łukasz i chciałbym Cię zaprosić na warsztat pod nazwą „Nidra joga-pełna świadomość istnienia” Jego celem będzie podzielenie się wiedzą oraz przybliżenie łatwej i skutecznej metody, która w sanskrycie nosi nazwę Nidra co oznacza świadomy sen.
Świadomy sen w ujęciu jogi to próba kontrolowanego wycofania się ze świata wrażeń i wprowadzenie organizmu w stan odprężenia psychosomatycznego. Nidra joga nie jest hipnozą czy ezoterycznym ćwiczeniem, nie jest ucieczką od realnych obowiązków świata. Joga Nidra jest systematyczną praktyką fizycznych i psychicznych ćwiczeń, które prowadzą do wyciszenia i pełnego poznania siebie.Jest wewnętrzną podróżą, która polega na obserwowaniu i doświadczaniu tego wszystkiego co się pojawia w obrębie ciała oraz ducha. Podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu tj, dobrego samopoczucia oraz integracji. Nidra joga jest więc wprowadzeniem dobrostanu ciała oraz umysłu za którym każdy tęskni.
Jest to technika, którą można połączyć z każdą inną lub praktykować jako osobna metoda wycofywania zmysłów.
Zapraszam Cię więc na pogłębioną praktykę Nidra jogi, która będzie składała się z ćwiczeń (asan) oraz ćwiczeń oddechowych (pranayama) trwających około półtorej godziny. Następnie będzie praktyka nidra jogi która pozwoli krążyć pranie na głębokim poziomie. Na zakończenie praktyki będzie recytacja mantr.Podsumowaniem warsztatów będzie rozmowa na temat jogi oraz świadomości.
O prowadzącym warsztat:
Łukasz
Od 17 lat praktykuje klasyczną formę jogi skupiając się przede wszystkim na technikach relaksacyjnych oraz pracy ze świadomością. Ucząc przez wiele lat oraz podróżując po Indiach poczułem, że czas podzielić się wiedzą i doświadczeniem na warsztatach tematycznych. Prowadzę cykliczne grupowe i prywatne zajęcia jogi. Przez 4 lata prowadziłem zajęcia Nidra joga dla szpitala w Katowicach na oddziale rehabilitacji kardiologicznej, gdzie prowadzonene były badania nad wpływem tej praktyki na stan zdrowia.
Zapraszam
Łukasz
Od 17 lat praktykuje klasyczną formę jogi skupiając się przede wszystkim na technikach relaksacyjnych oraz pracy ze świadomością. Ucząc przez wiele lat oraz podróżując po Indiach poczułem, że czas podzielić się wiedzą i doświadczeniem na warsztatach tematycznych. Prowadzę cykliczne grupowe i prywatne zajęcia jogi. Przez 4 lata prowadziłem zajęcia Nidra joga dla szpitala w Katowicach na oddziale rehabilitacji kardiologicznej, gdzie prowadzonene były badania nad wpływem tej praktyki na stan zdrowia.
Zapraszam
Kiedy:
15.01.2023
Godz 10-13
15.01.2023
Godz 10-13
Inwestycja:
120 zł za 3 godzinny warsztat
Każdy uczestnik otrzyma plik audio z nagraniem Nidry do praktyki w domu.
120 zł za 3 godzinny warsztat
Każdy uczestnik otrzyma plik audio z nagraniem Nidry do praktyki w domu.
Miejsce:
Szkoła Jogi Małgorzaty Piechowiak
ul. Laskowska 99A
62-051 Wiry k. Poznania
Szkoła Jogi Małgorzaty Piechowiak
ul. Laskowska 99A
62-051 Wiry k. Poznania
Zapisy:
szyszkaluke@gmail.com
tel. 518232352
szyszkaluke@gmail.com
tel. 518232352
Małgorzata Piechowiak
tel: 606 406 970
malgorzata@jogawiry.pl
tel: 606 406 970
malgorzata@jogawiry.pl
Weekend indyjski 14-15.01.2023
W sobotę 14.01.2022 od godz. 17 zapraszam wszystkie uczennice i uczniów, którzy czują się związani z moją szkołą jogi na Spotkanie Noworoczne. Tym razem połączone będzie z opowiadaniem o wyprawie do Indii zorganizowanym z okazji 20 lecia szkoły. Zapowiada się naprawdę ciekawie. Jak zawsze mile widziane przekąski na ciepło i zimno. Może ktoś przygotuje coś z kuchni indyjskiej 😉 jak na tematykę przystało. Kawa gotowana z przyprawami będzie na pewno, no i herbata Tulsi przywieziona z Indii.
W niedzielę 15.01.2023 w godz. 10-13.01.2023 zapraszamy na warsztaty Joga Nidra z Łukaszem Szyszka, naszym przewodnikiem po Indiach. Szczegóły w kolejnym poście. Koszt 120zł. Zostało jeszcze tylko kilka miejsc. 🙂